Het stiefmoederparadijs

De ex woont niet meer in jullie huis. En toch bepaalt diegene vaak nog steeds of het een fijne avond wordt of een avond met dikke bonje en stilzwijgen. In deze aflevering laat ik zien hoe die invloed binnensluipt, op drie plekken tegelijk: in je hoofd, in je lijf en in je huis. Ik deel een paar herkenbare voorbeelden van hoe dat eruitziet, en twee voorbeelden van wat er verandert als je het patroon doorbreekt. Aan het einde vertel ik over de e-learning Samen Sterk tegen ex-partner stress, die ik binnenkort tijdelijk los aanbied.Wil je geïnformeerd worden als ik de e-learning tijdelijk aanbied, mail mij [email protected], Stiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Een appje kan op elk moment binnenkomen, tijdens het avondeten, vlak voor je gaat slapen, en de toon is bijna altijd moeilijk te duiden. In deze aflevering leg ik uit waarom WhatsApp bijna het slechtste kanaal is voor contact met de ex-partner, wat het met je relatie doet, en hoe het bij een klant van mij een keer helemaal misging: een appje om half negen over huiswerk dat binnen een kwartier uitgroeide tot een welles-nietes tot diep in de avond. Met wat er veranderde toen ze samen regie pakten.Dit is een klein stukje uit mijn e-learning Samen sterk tegen ex-partner stress, onderdeel van de volledige DIY Sterk Stiefgezin Methode. Review link: https://g.page/r/CeWaQhlslBSXEAE/reviewMail mijMariekeStiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Er gebeurt iets met de ex-partner, een appje, een opmerking bij de overdracht, en zonder dat je het doorhebt sta je tegenover je partner in plaats van naast hem. In deze aflevering deel ik de teamzin: een korte, vooraf afgesproken zin die jullie op een gespannen moment weer naast elkaar zet. Met voorbeelden uit de praktijk, en hoe je je eigen teamzin maakt.Dit is een klein stukje uit mijn e-learning Samen sterk tegen ex-partner stress, onderdeel van de volledige DIY Sterk Stiefgezin Methode. Wil je met alle vier de pijlers zelf aan de slag, in je eigen tempo? Bekijk de DIY Sterk Stiefgezin MethodeMariekeStiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Het raakt je nog, maar het ontregelt je niet meerDrie dagen voor de overdracht ben je al kortaf tegen je partner. Ze staat voor de deur, en jij hebt al dagen buikpijn. In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van een klant bij wie een overdracht met de biologische moeder haar drie dagen piekeren en soms dagen stilzwijgen met haar partner kostte, en wat er veranderde toen ze leerde zien waar die spanning precies zat: in haar hoofd, haar lijf en haar huis.Het doel is niet dat je niets meer voelt. Het doel is dat het je nog raakt, zonder dat het je nog ontregelt.Wil je hier zelf mee aan de slag, in je eigen tempo? Bekijk de DIY Sterk Stiefgezin Methode:MariekeStiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Waarom fundamenteel systemisch denken, zoals de fontein van Els van Steijn, je wel vertelt dát je een plek hebt in je stiefgezin, maar niet welke plek, en al helemaal niet hoe je die op een gewone dinsdagavond inneemt.Met drie herkenbare voorbeelden: een bonusouder die buiten haar mandaat treedt bij het huiswerk, Anne die na drie jaar op is terwijl ze allang wist dat ze een plek had, en het moment van de overdracht, waarop één appje van de ex de avond kan kapen.Ken je professionals die de opleiding tot Sterk Stiefgezin Coach willen volgen? De wachtlijst voor de Sterk Stiefgezin Academie staat [email protected] | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Waar wij in het westen strijd voelen tussen een moeder en een bonusmoeder, is dat in andere culturen soms nauwelijks een ding. In deze aflevering praat ik met antropoloog dr. Sandra Evers, die jarenlang in Madagaskar leefde en ontdekte dat kinderen daar worden opgevoed door een gemeenschap, niet uitsluitend door hun biologische ouders. We praten over wat dat betekent voor jouw stiefgezin, waarom vergelijken met een kerngezin je in de weg zit, en hoe Sandra als bonusmoeder zelf koos voor een rol die rust gaf in plaats van strijd.Dr. Sandra Evers is antropoloog en auteur van de memoires Children Taught Me To Speak: Surviving Trauma, Madagascar & Femicide. Meer over haar werk vind je op www.sandrajtmevers.nl.Direct aan de slag met je rol als bonusouder, start vandaag nog gratis met de e-learning Bonusouder 2.0MariekeStiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Je twijfelt niet aan je relatie Je twijfelt aan jezelf, want hoe kan iets wat zo goed voelt, ook zo zwaar zijn. In deze aflevering leg ik uit waarom dat geen tegenstrijdigheid is, maar een signaal dat er iets in het systeem nog niet klopt, en niet in de liefde tussen jullie.In deze aflevering:Waarom je relatie en je stiefgezin op twee verschillende niveaus zitten, en waarom werken aan de relatie het gevoel van zwaarte niet oplost.Het verhaal van Rianne die dacht dat ze niet dankbaar genoeg was, en ontdekte dat het probleem nooit bij haar lag.Twee concrete voorbeelden van wat er verandert als het systeem wel geordend is: hoe de overdracht met de ex eruitziet als jullie als team werken, en wat er gebeurt als jouw partner echt de leiding neemt bij zijn eigen kinderen en jij hem die ruimte ook geeft.Wil je zelf aan de slag met je plek als bonusouder?Start gratis met de mini-training Bonusmoeder 2.0. Een eerste stap om te ontdekken wie je bent, los van de rol waarin je jezelf soms verliest.Een vraag aan ons, klik hierMarieke, Stiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Je begon misschien als een zelfstandige, liefdevolle en ontspannen vrouw, maar ergens onderweg werd je degene die vooruitdenkt, inslikt, de sfeer bewaakt, alles probeert te regelen, een kort lontje heeft en steeds vaker denkt: zo ben ik helemaal niet.In deze aflevering gaat het niet over hoe je je partner, de kinderen of de ex verandert. Het gaat over jou. Over de plek die jij bent gaan innemen in je stiefgezin en de vraag of jouw gedrag nog past bij wie je wilt zijn.Je kunt verlangen naar rust, terwijl je nog leeft als degene die alles moet oplossen. Je kunt verlangen naar gelijkwaardigheid, terwijl je jezelf steeds kleiner maakt. Je kunt verlangen naar erkenning, terwijl je wacht tot iemand anders jou toestemming geeft om je plek in te nemen.Ik neem je mee in mijn eigen ervaring, voorbeelden uit mijn praktijk en drie vragen die je helpen om eerlijk naar jezelf te kijken.Niet perfect. Wel bewust.Wil je hier dieper mee aan de slag? Kijk dan ook naar Bonusmoeder 2.0 (gratis)MariekeStiefexpert en ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Je hebt geen relatieprobleem, je hebt een systeemprobleem (en op vakantie zie je het pas echt)Vakantie is het moment waarop een samengesteld gezin niets meer kan verbergen. Geen routine, geen vaste plekken, geen structuur die de spanning stilhoudt. In deze aflevering leg ik uit waarom het dan zo vaak misgaat, waarom dat zelden aan je relatie ligt, en wat je kunt doen als de vakantie niet bracht wat je hoopte.Je hoort in deze afleveringWaarom relatietherapie het probleem in een samengesteld gezin vaak niet raaktWaarom vakantie de systemische spanning uitvergroot in plaats van oplostDrie herkenbare situaties die voelen als ruzie, maar een systeemprobleem zijnDe LAAT-methode als oefening voor een moment dat bleef hangenHoe je met je partner terugkijkt zonder dat het een verhoor wordtMeer lezen: blog over welke hulp wel en niet werkt voor een samengesteld gezinMarieke, Stiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Je denkt dat het beter gaat zodra de omstandigheden veranderen. Een groter huis, een rustigere ex, kinderen die sneller wennen. Maar de omstandigheden zijn zelden het echte probleem. Ze zijn de trigger.In deze aflevering neem ik je mee in de kindersuprise ei metafoor: waarom een samengesteld gezin drie dingen tegelijk is, met een handleiding die niet klopt. Ik deel twee praktijkvoorbeelden van bonusmoeders die vastliepen in een oud script, en laat zien waarom vergelijken met een kerngezin appels met peren vergelijken isHerken je jezelf hierin en wil je zelf aan de slag met je eigen patroon en positie in je stiefgezin? De Sterk Stiefgezin Methode DIY helpt je stap voor stap. Start vandaag nog via de link Liever begeleiding van mij, plan een gratis online kennismakingsgesprekMariekeStiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode